Auch Kinder leiden heutzutage immer häufiger darunter, dick zu werden. Die Ernährung ist nicht mehr so, wie sie einst war. Berufstätige Eltern haben meistens nicht mehr die Zeit, auch noch auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und demzufolge werden auch Kinder immer dicker und leiden sehr früh unter ihrem Übergewicht.
Wie man das Idealgewicht bei Kindern berechnen kann, ist relativ einfach. Es wird nach Lebensjahren eingestuft und danach, wie viele Kilogramm das Kind hat. Jedoch wird auch hierbei nach Mädchen und Jungen unterschieden. So haben Mädchen in einem Alter von durchschnittlich zehn Jahren bei einem BMI von 13,4 Kilogramm starkes Untergewicht. In diesem Alter ist ein BMI von 16,9 normal, bei 20,7 BMI beginnt das Übergewicht. Bei Jungen in diesem Alter ist 13,9 ein starkes Untergewicht, das Normalgewicht bewegt sich zwischen 17,1 und 19,3. Ab einem BMI von 19,4 wird es zum Übergewicht.
Ab einem Alter von 17 Jahren liegen Mädchen und Jungen nicht mehr weit voneinander entfernt. So ist ein Normalwert bei Mädchen 23,4 BMI, während Jungen bei 21,7 liegen dürfen.
Der BMI wird übrigens genauso berechnet, wie beim Erwachsenen, nur dass bei Kindern das Gewicht auch stark variieren kann. Übergewichtige Kinder haben dieses Gewicht manchmal auch nur kurzfristig, da es immer davon abhängig ist, wie viel das Kind in seiner Freizeit macht. Ist es viel draußen unterwegs und hat Bewegung, ist das Übergewicht schnell wieder weg. Ist es jedoch so, dass über die Jahre das zusätzliche Gewicht hinzugekommen ist, wird es schwerer, dies wieder los zu werden. Welches Idealgewicht Kinder eigentlich haben sollten, lässt sich also ganz einfach bestimmen.